韓国人 アイドル ダイエット方法

韓国人アイドルの魅力

韓国人アイドル、デビュー時の写真を見てビックリした事ある方、いますか?アイドルって、まずスカウトやオーディションの時点で、周囲からひときわ輝いているような目立って綺麗で全身スタイルも平均より優れていないと選ばれないのでは?というイメージありますよね。脚線美で日本でも大人気、少女時代。メンバーのテヨンさんのデビュー時はお腹のお肉がポヨっとしていて、お顔もふっくらしていますが、今の写真をみるとウエストはキュッと引き締まっていて、デコルテもスッキリ、フェイスラインもスッキリで、シャープなイメージです。どんなダイエットだったのか、すごく気になります!!

 

韓国アイドルがダイエットに成功していたなんて!

少女時代のテヨンさん、実践したのはサツマイモダイエット、だそうです。1日3回の食事のうち、1回をサツマイモ150グラムに置き換える方法です。さらに、置き換えるだけでなく、他の2回の食事では玄米やブロッコリー、鳥の胸肉、アーモンドなど、高たんぱくのものを一緒に摂るようにするというものです。

また、missAのメンバー、スジさんも、サツマイモを取り入れたダイエットで知られています。朝サツマイモ150グラムと低脂肪乳コップ1杯。昼は玄米150グラムと少量のサラダ。夜サツマイモ300グラム。と、サツマイモがメインであとは低カロリーなものを少しだけ摂取する。これはキツそうですね。。。

 

韓国人アイドルってストイックなんです!

それにしても、サツマイモを取り入れているケース、たくさんありましたが。。。飽きませんかね?飽きますよね。塩でもドレッシングでもカロリーになるでしょうから、出来るだけ素材そのままで摂取するのでしょうが、3日もしたら嫌になってしまいそう。韓国アイドル界では、デビュー時ポチャっとしているところからダイエットに成功するとますます注目されて人気が出る、という構図があるようです。スタイル抜群である事だけが注目されるにではなく、キレイになれた経緯や方法、頑張った姿勢にも注目が集まるという事ですね。だから、アイドル達は売れるために必死になってダイエットを成功させるという事なんですね。

 

置き換えダイエットは他にもこんなのもあったよ!!

置き換えダイエットは色々ありますが、韓国で昔から滋養強壮のために飲まれているという、ミスカルというドリンクを使用するというのもありました。大豆、玄米、ハトムギ、黒ごま、小豆、大麦など、他にも色々な穀物を粉状にして水や牛乳などで溶いたドリンクです。腹持ちが良く便秘解消にも効果があるそうです。あとはやはりサツマイモを置き換えの食材に使用するのがメジャーのようです。デンマーク国立病院で考案されたダイエット食を採用して2週間で10キロ痩せたというアイドルの話もありました。食事療法はやはり内容が過酷で、リバウンドや精神面の苦しさも心配ですね。成功させるためにはかなり強い精神力が必要なんです。

これからも注目したい、韓国アイドル!

いくらやせても骨格は変わらないのでは?と感じますが、韓国人アイドルはダイエットのビフォーアフターを惜しげもなく公開してくれているので、痩せたら足長、小顔になるのだという事を証明してくれています。お尻のたるみ、ウエストの位置、足のライン、顔についたムダ肉。。。あえて活字にすると辛いものがあります(笑)頑張って痩せるとこんなに変われるんだよっていうメッセージを感じます。

また、韓国人アイドルは、一般人とは並外れた顔とスタイルを持っている、偶像なだけではないという所が、ますます夢を与えてくれる気がします。だからこそ、しっかり注目したくなります。人間的な恥ずかしい部分をひた隠しに隠そうとするのではなく、ちょっとカッコ悪いところも見せてくれる、そこに韓国アイドル人気の秘密があると感じました。

出展:カロバイプラスを飲んでいる芸能人一覧表